Modhanna éifeachtacha chun fáil réidh veins gorm i na cosa

Varicose veins – ar cheann de na is coitianta le galar soithíoch i na cosa. Seo paiteolaíochta spreagtha ag galair eile mar shampla diaibéiteas agus stíl mhaireachtála. Cad atá le déanamh chun an scéal a leigheas agus ar conas a fháil haitheantas coibhneasta de féitheacha cos?

veins varicose ar na cosa

Conas a faigh haitheantas coibhneasta de veins varicose

Tá veins Varicose a thagann os cionn an turgor an craiceann, nathair-mhaith gorm soithí tionchar ag an galar. A cheilt orthu beagnach dodhéanta, mar gheall ar anseo is é an réiteach amháin a chóireáil. Is féidir cóireáil a dhéanamh ar bhealaí éagsúla:

  • Coimeádach leighis;
  • Cruach máinliachta;
  • Aiste bia agus athruithe ar stíl mhaireachtála;
  • Leigheasanna tíre.

Na cineálacha cur chuige is féidir a úsáid i dteannta a chéile, nó ar leithligh, ach níos fearr tosaíocht a thabhairt do chóireáil chuí. Mheas ar leithligh conas a fháil haitheantas coibhneasta de veins gorm i na cosa.

An stíl mhaireachtála a athrú

Tá sé aon rún go bhfuil veins varicose an chuid is mó go minic cúiseanna stíl mhaireachtála unhealthy. Go háirithe, a fhorbairt tionchar ag sedentary, stíl mhaireachtála shuiteach. Ag brath ar an céim den ghalar atá sannta do ghníomhaíocht fhisiciúil. Anseo tá sampla seicliosta do gach céim den ghalar:

  1. Aon ranganna i dteannta le dian rith, meáchan, léim le paraisiúit.
  2. Aon ranganna sa bhreis ar an méid thuas, chomh maith le sconna damhsa (rince), Jogging agus aeróbaice.
  3. Is féidir leat siúl, ag imirt ar an traenálaí éilipseacha, qigong, yoga, síneadh — síneadh, Aqua aeróbaic agus ranganna snámha.
  4. Síneadh agus yoga as a seasamh seans maith. Yoga is fearr a bhaint as an inverted asanas.
  5. Ach fisiteiripe.

Ceadaíonn an cur chuige seo a roghnú an t-ualach de réir a chumas agus a stádas sláinte, agus dá bhrí sin go héasca is féidir a bhaint as an paiteolaíochta le rialta agus a fheidhmiú leordhóthanach. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil dian-oiliúna mar thoradh ar an meath ar an othar.

Ag tosú as an tríú céim ag teastáil a chaitheamh compressive éadaí. Againn chomh maith níor chóir dearmad a dhéanamh an iomchuí a úsáid lúthchleas gael éide, a mhéadóidh an éifeachtacht de workouts agus a laghdú an baol gortú a laghad. A fháil a luchtú i gceart agus a bheidh do chorp freagra a thabhairt go buíoch go dtí cóireála den sórt sin.

Uachtair agus ointments

uachtar veins varicose

Chomh maith leis sin iarratas a dhéanamh uachtar agus ointments go cabhrú le neartú ballaí soitheach fola, méadú ar a n-elasticity, athlasadh a laghdú agus níos ísle ar téachtadh fola. Go háirithe, is féidir leat bain úsáid as na catagóirí seo a leanas de na drugaí:

  • Drugaí — anticoagulants.
  • Phlebotonics agus angioprotectors.
  • Corticosteroids (hormónach anti-inflammatory drugaí).
  • NPRC-ointment agus uachtar.
  • Antaibheathaigh.
  • Drugaí chun feabhas a chur ar athghiniúint agus fíochán meitibileacht.
  • Antiseptics.
  • Sorption gníomhairí.

Ointments a bhfuil fhadtréimhseach gníomh de bharr deacair absorbable ag an craiceann comhdhéanamh, an uachtar mheán méid a ionsú, ach leis an glóthacha bhfuil absorbed beagnach láithreach. Aon cheann de na n-aonad is féidir a úsáid chomh maith le bandage leaisteacha, ach ná déan dearmad a nigh agus nigh roimh iarratas a dhéanamh ar an dromchla craiceann.

Chomh maith leis sin, is féidir leis an dochtúir a fhorordú táibléad agus leigheasanna, a bhfuil i gcónaí i láthair vitimíní. Tá sé tábhachtach go háirithe a ghlacadh vitimín C, a chosnaíonn na ballaí na soithigh fola, a eliminates próisis inflammatory agus tá sé freagrach as comhdhéanamh agus cáilíocht na fola. Ach ní mór duit a leanúint agus an dáileog.

Coimeádach agus máinliachta a chóireáil

Faoi coimeádach cóireála ciallaíonn leighis agus fisiteiripe cóireáil. Cógais comhdhéanta de chineálacha éagsúla de na drugaí go mór a iompróidh an méid seo a leanas airíonna agus éifeachtaí dearfacha ar na fíocháin sin agus ar an orgánaigh:

  • Frith-athlastach éifeacht;
  • Antibacterial agus antiseptic má tá riosca a fhorbairt ar ionfhabhtú tánaisteach ar an cúlra de na deacrachtaí;
  • Ag an baol thrombosis, drugaí a úsáidtear a laghdú le téachtadh fola;
  • A chóireáil, a fheabhsaíonn metabolism fíochán agus dlús a athghiniúint;
  • Ullmhóidí do neartú na ballaí soithíoch;
  • angioprotectors;
  • Phlebotonics;
  • Vitimín feithiclí.

Faoi fisiteiripe tá: Amplipuls, teiripe maighnéadach, reflexology, acupuncture, teiripe láibe, pairifín cóireála, pearl folcadáin agus mar sin de. Tá sé tábhachtach go háirithe chun teiripe fisiciúil chun deireadh a chur athlasadh agus a chobhsú an othair riocht.

Má labhairt linn faoi an chóireáil mháinliachta, i an galar, nuair a bhíonn teiripí eile nach bhfuil, fuarthas torthaí dearfacha, nó tá deacrachtaí tromchúiseacha atá i bhfeidhm:

máinliacht
  • Stripping, le linn a bhfuil an tionchar Vín é a chur le probe tanaí.
  • Microflebectomy ina féitheacha borrtha a bhaint trí mion-incisions.
  • Phlebectomy tá an modh traidisiúnta de chóireáil borrtha veins, ina bhfuil na ceantair atá i gceist a bhaint trí incision mór.
  • Léasair téachta ceadaíonn overgrow an lumen na féitheacha ag an gníomh ar an léasair ar an bhalla an soitheach tionchar ag an paiteolaíochta.

Cóireáil léasair is é ceann de na is tarraingteach modhanna idirghabhála máinliachta. Tugann sé níos lú fo-iarsmaí, agus chomh maith leis sin eliminates an fachtóir an duine. Analógach nósanna imeachta – radaimhinicíochta téachta.

Leigheasanna baile

Faoi leigheasanna baile a chiallaíonn sa chéad áit leigheasanna tíre. Roimh iarratas a dhéanamh cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach le bianna sonracha, agus freisin go bhfuil an leigheas é nach níos measa cheana féin dian paiteolaíochta. An chóireáil féitheacha borrtha leigheasanna tíre is féidir a chur i gcrích leis an úsáid a bhaint as decoctions, lóiseanna agus eile cóireálacha den sórt sin. Mar shampla, uirlisí mór iad:

  • Garlic insileadh le líomóid. Rith trí grinder feola unpeeled líomóide (4 píosaí) agus 4 cinn de garlic scafa. An meascán doirt 3 lítear uisce agus seasann 3 lá ag teocht an tseomra. Laethúil croith an t-ábhar chun é a mheascadh. Next, brú ar chomhdhéanamh agus é a stóráil i refrigerator. Tóg 100 ml ar a trí huaire in aghaidh an lae tar éis nó le linn béile. Cúrsa iomlán – úsáid 4 cannaí de seo meascán.
  • Fínéagar leann úll gá a RUB ar an limistéar difear le feabhas a chur ar ton soithíoch. A dhéanamh an nós imeachta dhá uair sa lá ar choinníoll go nach bhfuil an craiceann damáiste agus ulcers.
  • Ulcers iarratas a dhéanamh sú prátaí. Meileann le prátaí amh i bhfoirm sciodar i bhfeidhm ar an sores ar feadh cúig uair an chloig, tar éis a bhfuil an bandage a bhaint agus an limistéar nite.
  • Crumpled cabáiste duille ceangailte ar an oíche chun an limistéar difear chun faoiseamh a athlasadh agus pian.
  • Na duilleoga agus bláthanna de mormónta ar an talamh Pappy comhsheasmhacht, tar éis a bhfuil an leacht caolaithe i bhfeidhm chun na limistéir a bhfuil na soithí. A choinneáil ar feadh trí uair an chloig, a bhaint ansin agus sruthlaithe an réimse na tionchair.

An léiriú de na comharthaí díobhálacha ar nochtadh am nó ar líon na dáileoga a laghdú nó fiú a chur ar ceal.

Aiste bia agus cumhacht a choigeartú

aiste bia do veins varicose

Laethúil do shláinte cothabháil agus breosla soithí a ithe ar maidin sú meascán. Is féidir é a bheith ar an comhábhair seo a leanas:

  • Cairéid, spionáiste, soilire (10:6:3);
  • Cairéid, spionáiste agus beets (10:3:3);
  • Cairéid, soilire, spionáiste, peirsil (7:4:3:2);
  • Spionáiste, greens leis an tornapa fréimhe, watercress (4:2:2).

Sú a glacadh go rialta agus ach amháin i bhfoirm úr. In aon lá amháin ní mór duit a ól thart ar leath lítear íseal. Eile úsáideach aschur dí varicose-uisce Sassi, atá déanta as líomóid slisnithe roinnt duilleoga mint, ceann amháin cúcamar slisnithe agus sinséar. An meascán infuse ar thrí pionta uisce, ansin deoch i rith an lae. I Gcoitinne ar an aiste bia, tá sé molta a chur citris, ginger, gairleog, cuiríní dearga, a dhéanamh suas le haghaidh an easnamh de vitimín C agus rutin.

Na cúiseanna an ghalair

Na cúiseanna an ghalair a bhfuil varices roinnte i ngrúpaí éagsúla. An iar-áirítear teaghlaigh fachtóirí – droch-aiste bia, easpa nó barrachas gníomhaíochta coirp, strus, ceirde fachtóirí agus mar sin de. Grúpa eile cuimsíonn na galair seo a leanas agus paiteolaíochtaí provoking a fhorbairt na veins varicose:

  • Predisposition géiniteach;
  • Abnormalities i hormónach inchríneacha agus córais;
  • Meall;
  • Téachtáin;
  • Toirchis;
  • Neamhoird néarógach;
  • An fhorbairt de artaireach-venous anastomoses.

Agus má le predisposition géiniteach a dhéanamh ar aon rud is féidir, fachtóirí eile agus an galar is féidir a bheith más rud é nach deireadh a chur, ansin dul isteach ar an stáitse ar fad-téarma a loghadh. Is fiú smaoineamh go bhfuil go simplí ar an chóireáil féitheacha borrtha agus fiú a bhaint máinliachta nach mbeidh a thabhairt duit an ráthaíocht nach mbeidh sé a fhorbairt arís, go háirithe má tá an bhunchúis ar fad.

A chosc

Faoi chosc ar an gcéad dul síos, tagraíonn cleachtaí, rud a chuideoidh cosc a chur le forbairt de paiteolaíochta. Tá sé go leor a dhéanamh ar 4-6 reps de na gluaiseachtaí seo a leanas dhá uair sa lá:

a chosc
  • Ag siúl in áit gan cur stocaí as an urlár;
  • Ag siúl ar bhlaoscanna uibhe;
  • Rollta ó ladhar chun an tsáil;
  • Workout ar an rúitín comhpháirteach, i tairiscint ciorclach;
  • Te suas an comhpháirteach glúine i tairiscint ciorclach;
  • Tarraingt do bharraicíní ar aghaidh, tarraingt ansin.

Cuimhnigh go bhfuil na cleachtaí, ba chóir nach a chur faoi deara pian nó míchompord, agus dá bhrí sin a fheidhmiú gan fanaticism, agus mar go cúramach agus go réidh, ag seachaint confabulatur chosa. Is féidir freisin úsáid i rith an lae, an bandage elastic.

Cheapann tú go fóill go tapa a fháil haitheantas coibhneasta de veins varicose crua?

Céim chun cinn an ghalair is féidir a chur faoi deara iarmhairtí do-athraithe, mar shampla morgadh, nimhiú fola. Is minic saol an duine le céim chun cinn is féidir a shábháil ach amháin ag an theascadh géag.

In aon chás, ní féidir leat a rith galar!

20.10.2018