Cothaithe cuí veins varicose drámaí ról tábhachtach agus tá sé mar chuid den iomlán cóireáil an galar. Comhlíonadh le rialacháin áirithe agus smacht i aiste bia cabhrú ní amháin chun troid go héifeachtach ar na comharthaí ar féitheacha borrtha agus feabhas a chur ar shláinte an iomlán.
An-mhór srian i réim bia ar bith, an rud amháin tábhachtach a dhéanamh ar do aiste bia cothrom agus sláintiúil. Cothaithe míchuí agus an teip chun cloí le caighdeáin áirithe i aiste bia is féidir mar thoradh ar galar exacerbation agus mall go suntasach leis an bpróiseas cneasaithe.
Vitimíní agus cothaithigh le veins varicose
Tá roinnt de na vitimíní sin cabhrú comharthaí a laghdú agus neartú na ballaí na féitheacha:
- vitimín C, tá siad saibhir i táirgí den sórt sin mar citris, buckthorn farraige, sútha talún, d ' ardaigh fiáin, aibreog, currant, clog piobar, trátaí, prátaí, cabáiste, peirsil, dill;
- rutin, tá sé i mbianna, mar shampla oráistí, liomóidí, rosehips, currant dubh, tae, cnónna;
- vitimín E cuireann an elasticity an veins, tá sé flúirseach i oinniúin glas, pónairí, oinniún, ola glasraí, sailéad, lintilí, piseanna, buíocán uibhe, cruithneacht, ae, ola glasraí;
- fíochán do ghlanadh an chomhlachta, tá sé le fáil i torthaí agus glasraí;
- bioflavonoid – tá siad cosc a chur clots fola, le fáil i silíní;
- na táirgí atá i gceist i sintéis de elastin tá gliomach, squid, oisrí, ribí róibéis, diúilicíní.
Cad is féidir agus ba chóir a ithe le veins varicose
Cad iad na táirgí veins varicose beidh an comhlacht a thabhairt ach amháin sochair agus is féidir cabhrú stop a chur leis an galar? Dochtúirí a fhios ag an freagra ar an gceist seo, agus aon othar a bheith in ann a fhios cad ba chóir a bheith i réim bia. Ach tá an-beag daoine a bhfuil an galar, ba mhaith liom a leanúint na rialacha, cé go bhfuil a fhios agam go bhfuil bia junk, is féidir go mbeadh tionchar diúltach ar fhorbairt an galar.
Anseo tá roinnt miasa agus táirgí atá úsáideach le haghaidh féitheacha borrtha a bhfuil gá duit a ithe:
- Glas tae agus tae déanta as duilleoga currant dubh cuidiú le tanú de na fola agus tá frithocsaídeoirí.
- Hash agus glas anraith, bruite gan an tiubhaithe brat mairteola.
- Glóthach, sú, glóthach.
- Bia mara atá saibhir i copair, a bhfuil baint acu leis an cruthú de próitéine agus a dhéanann soithigh fola níos leaisteacha agus láidir.
- Feamainn flavonoids, a bhfuil aiste bia frithocsaídeoirí, frith-inflammatory agus a neartú bhfeidhm ar na soithí beaga – an ribeadáin.
- Úr glasraí sailéad le ola glasraí cabhrú a dhéanamh ar na ballaí na féitheacha níos leaisteach.
- Ae mairteola chomh maith leis sin tá tionchar dearfach ar an gcúrsa ar an veins varicose.
Bianna áirithe veins varicose úsáideach mar gheall ar suntasach laghdú ar an baol téachtáin fola. Tá na bianna i measc gairleog, oinniúin, ola olóige, silíní, ar currant dearg, líomóid. Na táirgí a tanaí na fola, rud atá an-tábhachtach beart a chosc thrombosis.
Veins Varicose ba chóir a sheachaint constipation, ós rud é seo paiteolaíochta méadaíonn an t-ualach ar na féitheacha agus forbraíonn meisce Ginearálta an orgánaigh. Táirgí do veins varicose, a chabhróidh a sheachaint constipation: beets, plumaí, figs, triomaithe aibreoga, cairéid, dulóisí, úlla, arán le bran, iógart, kefir (lá amháin), arán donn.
Cén cineál na deochanna atá úsáideach do veins varicose
Chun feabhas a chur ar an galar le veins varicose, a bheith cinnte chun breathnú ar réimeas óil. Ól leachtanna an-úsáideach, mar is thins na fola agus laghdaíonn an baol téachtáin fola. Ina theannta sin, uisce agus deochanna sláintiúla a bhaint as an t-uisce-salann-iarmhéid sa chomhlacht.
Úsáideach do veins varicose tae glas, dí mónóg agus cowberry, compotes, torthaí agus súnna glasraí (farraige buckthorn, currant dubh, agus chokeberry).
I séasúr watermelon agus melon, is féidir a chaitheamh i gcainníochtaí móra.
Cad a ithe le veins varicose
Cé go bhfuil an aiste bia le veins varicose de na cosa ba chóir a bheith an-éagsúil, ó roinnt bianna ba chóir duit a thabhairt suas nó a laghdú a n-úsáid ar a laghad.
Seachain gréisceach, friochta, spicy agus deataithe bia. Tá na béilí a dhéanamh ar an fola níos slaodach agus méadú ar an riosca de thrombophlebitis.
Fiú measartha shailleadh bia. Salann breise a théann ar na hairíonna de fola agus mar thoradh ar a le éidéime. Méadú ar an slaodacht fola éagsúla saibhir broths feola, marinades, glóthacha.
Chun deoch caife agus tae dubh tá cead ag suas le 2 cupáin in aghaidh an lae, agus más féidir, tá sé níos fearr a chur in ionad iad le tae glas nó tae a dhéantar as torthaí agus luibheanna.
Ná mí-úsáid pastries agus milseáin. Tá sé seo fíor go háirithe d ' othair a bhfuil otracht, mar a meáchan breise cruthaíonn sé ualach méadaithe ar an soithigh fola agus a chur chun cinn an forbairt go mear ar an galar.